La importancia del ejercicio adecuado y de las funciones mecánicas de las articulaciones es hoy por hoy el verdadero gold standard para el tratamiento del dolor.

No importa que tanto ejercicio realizas o cuánto tiempo le dedicas a como realmente estás en tu postura al hacerlo cuando hablamos de mejorar las articulaciones.

Estos ejercicio te protegen y lo mejor son sencillos de realizar