Actividades después del remplazo de cadera y rodilla (Prótesis) PARTE 1/2

Después de una cirugía de prótesis de cadera o rodilla queremos que su estilo de vida pronto vuelva a ser el mismo al de antes de tener dolor de su articulación.

El regresar a sus actividades llevara un tiempo, posiblemente tenga que aprender nuevas maneras de moverse para proteger su nueva articulación. En esta guía encontrara sugerencias que le ayudaran a disfrutar su vida con menores molestias.

Darlo de alta del hospital

Habitualmente usted durara de 1 a 3 días en el hospital después de la cirugía. Antes de ser dado de alta es preferible que:

  • Pueda subirse y bajarse solo de cama.
  • El dolor este en un termino tolerable (3 EVA).
  • Moverse fuera de cama asistido con un andador o bastón.
  • Poder realizar los ejercicios indicados.
  • Entender los cuidados adecuados de su articulación.

Si aun tiene dificultad en completar estos objetivos, pueda ser inseguro ir a casa sin una asistencia profesional.


Es necesario conocer las señales de las complicaciones más comunes del remplazo articular para notificar al personal de salud, su medico o regresar al servicio de urgencias del hospital:

Señales de Infección

  • Articulación muy caliente, roja, salida de pus.
  • Fiebre mayor de 38 ºC, mal estado general, escalofríos.
  • Dolor intenso aun en reposo

Señales de Tromboflebitis o Coágulos

  • Dolor en pierna o muslo muy intenso que no cede al reposo.
  • Inflamación severa repentina de la pierna.
  • Cambios de coloración o palidez de los dedos del pie.
  • En casos más severos el coágulo puede viajar a sus pulmones y acompañarse de dificultad repentina para respirar con dolor en el pecho.

Recuperación en el Hogar

Necesitará programar ayuda de algún familiar, amigo o un cuidador algunos días una vez que sea dado de alta del hospital.

Preparación del Hogar o Estancia

Haga un regreso a casa más cómodo y seguro al salir del hospital, siga las siguientes sugerencias:

  • Coloque artículos de uso frecuente dentro de su alcance.
  • Acomode sus muebles de forma que le permita moverse con una andadera o asistencia.
  • Podría cambiar habitaciones para minimizar el uso de escaleras o desniveles.
  • Retire tapetes, cables o extensiones que pudieran estorbar para moverse.
  • Busque una silla firme y alta o reposet, evite sillones blandos y/o bajos.
  • Pueda ser necesario tener una silla de baño, acondicionar pasamanos o barras de sostén, así como un asiento elevado para el sanitario.
  • Use dispositivos de asistencia como calzador de mango largo o pinzas para levantar objetos y evitar agacharse a recogerlos.

Cuidado de su Herida

Siga estas pautas para evitar infecciones.

  • Mantener la herida limpia y seca es el principal objetivo.
  • Lave sus manos frecuentemente, evite el agua de la regadera en su herida; cubriendo su extremidad o con parches impermeables al agua.
  • En la rodilla se pueda colocar gasas y un vendaje, estos se deben cambiar tan a menudo como sea necesario. Solicite instrucciones de como cambiar las gasas y vendajes antes de dejar el hospital.
  • La cadera requiere uso de gasas y parches como Tegaderm Pad, uso de cintas adhesivas como Tensoplast, Transpore o Micropore.
  • Use antisépticos como Microdacyn, Yodados o Clorhexidina para mantener limpia su herida.

Inflamación en la extremidad

Puede experimentar inflamación ocasional leve a moderada de 1 a 2 meses después de la cirugía.

Para reducir la inflamación:

  • Eleve su pierna ligeramente
  • Aplique hielo 15 a 20 minutos 3 a 5 veces al día
  • Mueva frecuentemente su pie y tobillo

Medicamentos

Su medico recetara medicamentos para prevenir una infección, analgésicos y antiinflamatorios, anticoagulantes orales o inyectados, así como medicación para síntomas como nausea o estreñimiento.

Asegúrese de comentar con su medico todos los medicamentos y suplementos que toma, con receta o de venta libre; para evitar interacciones con los medicamentos que le prescriban.

Dieta

Al regresar a casa deberá mantener una dieta blanda baja en irritantes, pudiera requerir suplementos como hierro o vitaminas.

Continué bebiendo abundantes líquidos, limite su consumo de cafe y evite el tabaco y alcohol.

Debe continuar cuidando su peso para evitar poner más estrés en su nueva articulación.

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