ORIENTACIÓN SOBRE RODILLA
Dolor, inflamación o inseguridad al apoyar
La rodilla puede doler por una lesión reciente, sobrecarga o cambios que aparecen con el tiempo. Una valoración ayuda a identificar qué estructura puede estar afectada y qué necesitas para recuperar movimiento y confianza.
¿Qué estás sintiendo?
Dolor e inflamación
Al caminar, subir escaleras, agacharte o después de una actividad.
Bloqueo o chasquido doloroso
Dificultad para doblar o estirar, o sensación de que algo se atora.
Inestabilidad
La rodilla “falla”, se vence o no se siente segura al cambiar de dirección.
Causas frecuentes
- Lesiones deportivas o por giro: pueden afectar menisco, ligamentos o tendones.
- Sobrecarga: dolor relacionado con correr, saltar, trabajar de pie o repetir movimientos.
- Desgaste articular: suele producir dolor y rigidez que avanzan gradualmente.
- Otras causas: la localización del dolor y la exploración ayudan a diferenciarlas.
Así se realiza la valoración
1. Escuchamos
Cómo comenzó, qué actividad lo empeora y qué deseas volver a hacer.
2. Exploramos
Movimiento, fuerza, estabilidad y los puntos donde aparece el dolor.
3. Elegimos estudios
Radiografías (X-ray), ultrasonido o resonancia magnética (MRI) sólo cuando aportan información útil.
El plan depende de la causa y de tus objetivos
Puede incluir ajuste de actividades, ejercicio terapéutico o rehabilitación, medicamentos apropiados y, en casos seleccionados, infiltraciones. La cirugía se considera cuando existe una indicación clara y las alternativas menos invasivas no son suficientes.
Busca atención urgente si:
- No puedes apoyar, mover la rodilla o ésta cambió de forma después de una lesión.
- Después de una lesión aparece inflamación rápida o la rodilla queda bloqueada por completo.
- La rodilla está caliente o roja y además tienes fiebre o malestar general.
¿El dolor limita tus actividades?
Cuéntanos desde cuándo comenzó y qué movimiento te cuesta. Para proteger tu privacidad, evita enviar estudios o datos clínicos sensibles en el primer mensaje.
Información educativa; no sustituye una consulta ni permite establecer un diagnóstico. Fuentes de orientación: AAOS / OrthoInfo, guía de osteoartritis de rodilla AAOS y NHS.